OndarroakoTriatloi

Koaxin Foroa
 
Página principalPágina principal  PortalPortal  CalendarioCalendario  FAQFAQ  BilatuBilatu  IzenpetuIzenpetu  LoginLogin  

Comparte
 

 2014 Martxoko entrenamentu metatua

Ir abajo 
EgileaMezua
Gorka
Admin
Gorka

Mezu kopurua : 903
Fecha de inscripción : 13/02/2009
Edad : 46
Kokagunea : Eibar

2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitimeLun Mar 31, 2014 2:11 pm

- Nko: 10km(6saio); 510km (6 saio) ; 75km (7saio)
- Aitzol:35km (14 saio) 900km (14 saio)131km (10 saio)


Azken edizioa Gorka-k egina Mar Abr 08, 2014 12:51 pm-an 2 aldiz.
Gora itzuli Ir abajo
http://koaxi.forumeu.net
Gorka
Admin
Gorka

Mezu kopurua : 903
Fecha de inscripción : 13/02/2009
Edad : 46
Kokagunea : Eibar

2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: Re: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitimeLun Mar 31, 2014 2:17 pm

Aupa Danori,

Lehenik, eskerrak eman zuen dato metatuak denokin konpartitu duzuen guztiori.

Pena bat da, baina taldean 30 izanda, regularki 3-5ek besterik ez ditugu dato metatuak konpartitu. Arrazoia? auskalo, bakoitzak berea izango du Horrela izanda, Martxokoa izango da bideratuko dudan azken hilabetea. Norbaitek ideiarekin jarraitu nahi badu, go go go, akaso nik parte hartuko dut.
Ondo segi,
Gorka.
Gora itzuli Ir abajo
http://koaxi.forumeu.net
nko

nko

Mezu kopurua : 116
Fecha de inscripción : 15/01/2011
Edad : 29

2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: Re: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitimeMar Abr 01, 2014 1:40 pm

Bai Gorka anbiente gitxi da amen, betikuk bakarrik.
Nik iwal segi eingot ipintxen ta nahidabenak ba berana be apuntati.

10km(6saio); 510km (6) ; 75km (7saio)
Gora itzuli Ir abajo
Aitzol



Mezu kopurua : 100
Fecha de inscripción : 16/02/2009
Edad : 46
Kokagunea : Ondarru

2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: Re: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitimeJue Abr 03, 2014 6:31 pm

Korrika:131km(10 saio)
Bizikleta:900km(14 saio)
Igeri:35km(12-16 saio) gitxi gora behera
Gora itzuli Ir abajo
Gorka
Admin
Gorka

Mezu kopurua : 903
Fecha de inscripción : 13/02/2009
Edad : 46
Kokagunea : Eibar

2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: Re: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitimeMar Abr 08, 2014 12:55 pm

Hori Aitzol! Hilabete hontan ibilitako bolumen metatua, 2-4 orduko DU-TRI-ak egiteko nahiko egokia da Wink. Bolumen horietan, entrenatzea lortuko bazenu (planifikazioa...), zure sensazioak eta emaitzak ASKO hobetuko lirateke, baina akaso horrek, zuri bost Wink. Be Happy my Friend Wink
Gora itzuli Ir abajo
http://koaxi.forumeu.net
Contenido patrocinado




2014 Martxoko entrenamentu metatua Empty
MezuaGaia: Re: 2014 Martxoko entrenamentu metatua   2014 Martxoko entrenamentu metatua Icon_minitime

Gora itzuli Ir abajo
 
2014 Martxoko entrenamentu metatua
Gora itzuli 
Orria: 1/1

Permisos de este foro:Foro honetan ezin duzu gairik erantzun
OndarroakoTriatloi :: Orokorra :: Entrenamenduak-
Aldatu: